🙆‍♂️Yoga Estiramiento 15 min | FLEXIBILIDAD para TODO CUERPO | Dale Yoga A Tu Vida

Una rutina de estiramientos para todo el cuerpo es ideal para hacerla antes de entrenar, así vayas hacer yoga, caminar, montar bicicleta, correr, un yoga perfecto para activar los músculos, aumentar en resistencia y permanecer libre de lesiones.
Siempre toma unos minuticos para calentar y enfrentar tus entrenamientos de manera segura. Espero que les sea de ayuda, mi bello Namaste.
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