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Activa tu Nervio Vago y Reduce el Cortisol 🌙 Día 14 – Programa Nocturno
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Cuerpo, Mente y Espíritu

Activa tu Nervio Vago y Reduce el Cortisol 🌙 Día 14 – Programa Nocturno

- LUD
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En esta clase especial te guiaré paso a paso a través de posturas, respiraciones y prácticas conscientes diseñadas para estimular el nervio vago y activar el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a disminuir el estrés y los niveles de cortisol de forma natural. ¿Qué vamos a trabajar? – Respiraciones profundas y técnicas de pranayama…...

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