Aliviar dolor espalda, cuello / cervicales – Dale Yoga A Tu Vida

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Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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Esta breve sesión se centra en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. ¡Este es el momento perfecto para que te cuides y cuides de ti! Nos enfocamos en áreas específicas que se estresan a través de la actividad diaria para combatir la tensión del cuello, el dolor de hombro, el dolor de espalda y la mala postura. Esta secuencia terapéutica combatirá además el estrés, reducirá la inflamación, aliviará las molestias y aumentará el rango de movimiento.

Marque esta práctica y colócala en tu lista de favoritas, repite cada semana para liberar el estrés acumulado en estas áreas específicas. ¡El cuidado preventivo es el mejor cuidado! Namaste.

Serie Restaurativa:
https://www.youtube.com/watch?v=krEg3kfNJuQ&list=PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk

Yoga para estres, ansiedad, calmar sistema nervioso:

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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