Chakra Corona| Chakra Sahasrara | Día 8 – Reto de Yoga Los Chakras | Dale Yoga A Tu Vida

Los Chakras, Día 8 y ultimo del Reto de Yoga, hoy daremos una clase práctica para activar el 7mo Chakra de la corona ó SAHASRARA, se representa con el color blanco, se encuentra en la cúspide la cabeza, rigiendo el sistema nervioso y el cerebro, es la unión con nuestro ser superior, la espiritualidad y la conciencia. Se activa meditando, en postura perfecta o acostado en el suelo, dejando la mente en blanco por un lapso mínimo de 10 minutos, uno de mis favoritos espero les guste.

Les recomiendo otros videos como:

Reto de Yoga para Principiantes (Yoga es Fácil 7 días):
– https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga Al Despertar:
– https://youtu.be/Akehx5piF5c?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

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