Chakra Garganta | Chakra Vissudha | Día 6 – Reto de Yoga Los Chakras | Dale Yoga A Tu Vida

Los Chakras, Día 6 del Reto de Yoga, hoy daremos una clase práctica para activar el 5to Chakra de la garganta ó VISSUDHA, se representa con el color azul, se ubica en la base de la garganta, controla el cuello, la cervical, las manos, los brazos y el plexo baquial. Es el chakra del espíritu y la libre expresión, relacionado con la comunicación y la sabiduría. Se activa haciendo ejercicios para la cervical, el cuello, puedes cantar o gritar todo lo que quieras en un lugar abierto y escuchando una música relajante. Hoy haremos una práctica de yoga donde vamos a fortalecer la zona de la garganta, cuello, también tocaremos las tiroides y los brazos.

Les recomiendo otros videos como:

Reto de Yoga para Principiantes (Yoga es Fácil 7 días):
– https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga Al Despertar:
– https://youtu.be/Akehx5piF5c?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

Aquí les dejo mis otras redes sociales:

Website: www.daleyogaatuvida.com
Facebook: https://www.facebook.com/Dale-Yoga-a-…
Instagram: https://www.instagram.com/daleyogaatu…

Namaste.