Chakra Plexo Solar | Chakra Manipura | Día 4 – Reto de Yoga Los Chakras | Dale Yoga A Tu Vida

Los Chakras, Día 4 del Reto de Yoga, hoy daremos una clase práctica para activar el 3er Chakra, llamado Plexo solar o MANIPURA, es representado por el color amarillo, se encuentra en el plexo solar, como la piel y el sistema muscular, está relacionado con la autoestima, la personalidad, el ego y el intelecto. Se activa haciendo la postura del arco, cambiar hábitos aburridos, romper la rutina, realizar la aromaterapia, salir a caminar. Les traigo una práctica bien relajante, donde haremos la aromaterapia, nos hablaremos a nosotros mismos de aceptarnos tal y como somos, te ayuda a tener más confianza en ti mismo.

Les recomiendo otros videos como:

Reto de Yoga para Principiantes (Yoga es Fácil 7 días):
– https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga Al Despertar:
– https://youtu.be/Akehx5piF5c?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

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