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¿Cómo calmar los NERVIOS y la ANSIEDAD? | Dale Yoga A Tu Vida

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- LUD
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Dale Yoga a tu Vida

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Tu sistema nervioso se encarga de activar la alerta (tensión, hipervigilancia, incomodidad, nerviosismo) Debes aprender a reconocer estos eventos, el sistema nervioso puede mantenerse alerta por más tiempo de lo normal. Es por eso que debes aprender a relajarte, esto te ayudará a sentirte mejor y a tener más salud. ¿Cómo calmar el nerviosismo y...

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