Como Desbloquear el Nervio Ciático – Ejercicios para el nervio ciatico – Dale Yoga A Tu Vida

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Una rutina de yoga para la espalda y columna. Estira, relaja y descansa tu espalda, una secuencia suave y relajante. No olvides respirar que eso te va ayudar no solo a oxigenar tu cuerpo sino a mantener la calma mental y a tener mejor resistencia y disfrute durante la postura.
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Yoga Restaurativo

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