¿Cómo el yoga transforma tu cuerpo y mente?

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Bienvenidos a este primer video blog de la comunidad de Dale Yoga A Tu Vida. Hoy dejamos los leggins y el mat para conversar un ratico. Les quiero compartir 5 de los mejores beneficios del yoga que he experimentado. Siéntete libre de compartir los tuyos, déjame saber en los comentarios, te responderé con ansias.
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Te comparto mi Historia con el Yoga:

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Lista de rutinas y practicas recomendadas para hacer yoga ahora mismo:

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