¿CUÁL ESTÁS HACIENDO? Cobra (Bhujangasana) o Perro hacia Arriba (Urdhva mukha svanasana)

Postura de la Cobra o Perro hacia arriba ¿cuál estás haciendo? A veces se confunden estas asanas, pero hay una forma de saber inmediatamente cuál es la que estás viendo o realizando. Hay algunas semejanzas entre estas dos asanas que dan lugar a las equivocaciones, pero sin duda existen motivos suficientes para distinguirlas. Si no las conoces demasiado bien o te falta entender algunos detalles en este video te voy a esclarecer ¡acompáñeme!
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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