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Cuerpo, Mente y Espíritu

EJERCICIO DE KEGEL para Principiantes | SUELO PÉLVICO | Dale Yoga A Tu Vida

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- LUD
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Dale Yoga a tu Vida

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En este video te enseñare hacer el ejercicio de Kegel conocido en yoga como Mula Bandha. Es mismo excelente para combatir problemas como la eyaculación precoz y la impotencia, incontinencia urinaria, fortalece el suelo pélvico, brindara salud a los órganos reproductores y mejora la sexualidad. El ejercicio de Kegel consiste en la contracción y relajación...

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