Ejercicios de Yoga para Corregir Postura | Quitar la Joroba | Dale Yoga A Tu Vida

Les comparto una buena práctica para todos los niveles para contrarrestar los efectos del uso del teléfono y la computadora. Pasar tiempo frente al ordenador puede hacer que sus músculos se acorten o que sobrecarguen el cuello y hombros, ocasionado quizás que la columna se redondee afectando la postura.

Esta sesión de yoga ayuda a restaurar la curva natural de la columna, realinea los hombros, la parte superior de la espalda y ayuda además a aliviar dolores y tensiones en esta zona.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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