Ejercicios para Aumentar Glúteos con Banda Elástica | Dale Yoga A Tu Vida

Ejercicios con Banda Elástica enfocados en trabajar glúteos y aductores. Ayuda a endurecer, levantar y tonificar.

Te recomiendo esta Rutina 2- 3 veces por Semana, puedes realizar 2 Rondas de cada ejercicio y puedes incorporar esta Rutina antes o después de tu entrenamiento.

Para más videos como estos chequea aquí:

Recomendación Programa de 30 días Campamento de Yoga:

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Índice:

00:00 Presentación
00:11 1er Ejercicio
01:03 2do Ejercicio
01:49 3er Ejercicio
02:43 4to Ejercicio
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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