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Ejercicios para aumentar MASA ÓSEA ¡Cuida tus HUESOS! Combate la OSTEOPOROSIS | Dale Yoga A Tu Vida

- LUD
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La clase de hoy tiene como fin fomentar la salud de los huesos, nos enfocaremos en la masa ósea. Tener huesos fuertes es importante para su salud, previenen la osteoporosis, baja el riesgo de sufrir fracturas y mantiene activa la densidad mineral. El yoga regular es una gran herramienta que ayuda a fomentar la masa...

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