Ejercicios para Fortalecer Muñecas | Aliviar Dolor | Dale Yoga A Tu Vida

¿Dolor en las muñecas durante la práctica de yoga a veces? ¿Tienes muñecas sensibles y débiles? La respuesta es Sí, revisa estos ejercicios enfocados en:

– Fortalecer las muñecas.
– Reduce inflamación.
– Mejora la flexibilidad en los músculos pequeños de las manos, dedos y antebrazos.
– Aumenta el rango de movimiento en las muñecas.
– Ayudan a combatir el túnel carpiano.

Puedes hacerlos antes o después de tu práctica.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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