Estiramientos para antes y después de entrenar – Dale Yoga A Tu Vida
Estiramiento de yoga para todo ocasión, antes o después de entrenar, cuando recién te levantas o al finalizar el día para recargar las energías. Esta práctica de 10 minutos es excelente para el cuerpo y la mente, pero sobre todo muy preventiva. De seguro ya sabes la importancia que tienen los estiramientos como prevenir lesiones, mejorar la recuperación de los músculos, prevenir calambres, despierta la columna vertebral, estimula la sangre, entre otros.
¡Una práctica de yoga efectiva y deliciosa que todos tienen que probar!
Aprovecho para hacerte una invitación. Únete al “Reto de Yoga para Todos” una experiencia que podría generarte cambios positivos, transformar tu cuerpo, equilibrar tu mente y sanar el corazón con yoga. Eres Bienvenido/a cuando gustes aquí te dejo a propuesta https://youtu.be/5G2HRnuK2Bk
– – – – – – – – – –
El libro “Yoga y Sexo “está disponible en Amazon para todos en cualquier lugar del mundo 👉https://amzn.to/2QJeC7m
Libro “Dale Yoga A Tu Vida” 👉https://amzn.to/2ttqAKy
¡SUSCRÍBETE al canal si aún no lo has hecho! 👍 https://www.youtube.com/c/daleyogaatu…
– – – – – – – – – –
Rutinas recomendadas: https://www.youtube.com/watch?v=wRWQm3tJlKE&list=PLrt_PJYmyEvzSeXSgqFQd1W966USV1rQE
– – – – – – – – – –
Síguenos en nuestras otras redes sociales:
❤Facebook: https://www.facebook.com/Dale-Yoga-a-…
❤Instagram: https://www.instagram.com/daleyogaatu…
❤Web: www.daleyogaatuvida.com
– – – – – – – – – –
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.