Ganar Flexibilidad – PRINCIPIANTES – Dale Yoga A Tu Vida

Clase para ganar flexibilidad, apta para todos los niveles. Enfocaremos el trabajo en caderas, aductores y piernas. Recuerda algo importante, como en todo, necesitamos regularidad y constancia, para ver resultados.

Dato curioso, en yoga, las caderas están consideradas como el depósito emocional, donde se guardan gran parte de nuestras tensiones y estrés, por ello tienden a estar poco flexibles. Trabajando en tu apertura de caderas estarás ayudándote no solo a ser más flexible corporalmente sino mental y emocional.

Esta clase pertenece a la serie de flexibilidad para principiantes, te recomiendo que sigas el programa completo para un mejor rendimiento. Acéptate y Disfruta, Namaste

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Sigue la Serie de Flexibilidad para Principiantes👉https://www.youtube.com/watch?v=LJvBdn4HjzQ&list=PLrt_PJYmyEvxaqdTg0Vds0P79eTX2QOrE
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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