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Cuerpo, Mente y Espíritu

Haz Esta Clase y Relajate en 10min🌙 Día 18 – Programa Nocturno

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Regálate unos minutos para desconectar del estrés, soltar la tensión acumulada y volver a tu centro. En esta práctica suave y consciente, trabajaremos con movimientos fluidos y respiración profunda para calmar el sistema nervioso, relajar el cuerpo y aquietar la mente. Es ideal si te sientes cansado, estresado o simplemente necesitas un momento para ti…....

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