Los Chakras y su Significado | Día 1- Reto de Yoga Los Chakras | Dale Yoga A Tu Vida

Que son Los Chakras y Como Activarlos, Día 1 del Reto de Yoga Los Siete Chakras, les traigo una clase teórica, se explica ¿Qué son los 7 Chakras?, Comó puedes activarlos, en qué consisten, que representan en nuestro ser, como desbloquearlos y les menciono algunos ejercicios para activar los chakras de manera individual.
Los Siete chakras son:
1 – Chakra raíz ó MULADHARA. …
2 – Chakra naranja ó SWADHISTHANA. …
3 – Chakra del plexo solar o MANIPURA. …
4 – Chakra del corazón ó ANAHATA. …
5 – Chakra de la garganta ó VISSUDHA. …
6 – Chakra de la frente ó AJNA. …
7 – Chakra de la corona ó SAHASRARA.
De manera fácil, sencilla y desde mi experiencia personal les dejo esta pequeña pero instructiva clase.

Les recomiendo otros videos como:

Reto de Yoga para Principiantes (Yoga es Fácil 7 días):
– https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga Al Despertar:
– https://youtu.be/Akehx5piF5c?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

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