POSTURA DEL CUERVO – Paso a Paso COMO HACER BAKASANA – Principiantes

Bakasana o la Postura del Cuervo es una de las asanas de equilibrio en yoga, nos ayuda a ganar fuerza en brazos y muñecas, trabaja la musculatura interna del abdomen y también a mejorar nuestra confianza y control corporal.

Para algunos quizás sea una asana demandante o imposible de hacer, pero para nada es así, solo hay que saber como hacerla paso a paso, aprenderse algunas de sus variantes y practicar hasta lograr realizarla. Recuerda ir siempre a ti ritmo, aceptarte, toma todo con positivismo y disfruta, Namaste.

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Conoce mas posturas de yoga, sus diferentes variantes y beneficios 👉https://www.youtube.com/watch?v=LzK1Wxb6G6A&list=PLrt_PJYmyEvxUOXhBPeaAEqUDPqzrNpc3
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Rutinas de yoga para hacerte más fuerte 👉https://www.youtube.com/watch?v=5qQr9K-Q_bY&list=PLrt_PJYmyEvzPa3r20qok4DiGLkmWvhlU
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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