Prasarita Padottanasana o Postura de Gran Ángulo | Yoga para Principiantes

En este vídeo te presento la postura de yoga “Prasarita Padottanasana” o postura de Gran Ángulo, con 4 variantes y te mencionare alguno de sus beneficios. Esta asana de yoga fortalece tanto las piernas como la espina dorsal, calma dolores de espalda y alivia el estrés.

Puedes practicar esta asana de yoga en nuestra serie de principiantes ahí te espero 👉 https://www.youtube.com/watch?v=_u3xpJYrSNc&list=PLrt_PJYmyEvwWbvBiHlLZwn_KTgn2a41j
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