REDUCIR ESPALDA | Rutina de yoga para espalda fuerte y flexible

Hola a todos y esto es el Reto de Yoga para Adelgazar, hoy es Día 3 y tendremos una rutina para la espalda. Con una espalda fuerte vas a corregir malas posturas, ganar en resistencia, podrás permanecer más tiempo parado o sentado y vas a combatir los dolores en ella. Rutina de 36 minutos.

“Actívate, siéntete bien”

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Orientación del Reto:
– https://youtu.be/uZUCRXmWtYo

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Otros Retos recomendados:

Reto de Yoga Al Despertar:
-https://www.youtube.com/playlist?list=PLrt_PJYmyEvyfFsJoqKTQeOhtCE-N3tuU

Reto de Yoga es Fácil para principiantes:
-https://www.youtube.com/watch?v=dCSZ-7F-1Ns&list=PLrt_PJYmyEvy4CNu6UAhiaK1ABzo7X6-i

Reto de Yoga los 7 Chakras:
-https://www.youtube.com/watch?v=zp3F2iE9hOU&list=PLrt_PJYmyEvx7YiTSya7zCv-mSpkszzSM

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Mi bello Namaste para todos.
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Siempre encuentras salud corporal y mental a través del yoga, por eso Dale Yoga A Tu Vida.
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Dhaka de Kevin MacLeod está autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400003
Artista: http://incompetech.com/