Rutina de yoga diaria: estiramientos para empezar y terminar | Dale Yoga A Tu Vida

Rutina de estiramientos de yoga que puedes hacer diariamente antes y después de tu entrenamiento en el gym o en tu casa.

En esta práctica de yoga, te guiaré a través de estiramientos pasivos y movimientos suaves que ayudarán a reducir la tensión y el dolor muscular después del entrenamiento. Funciona además para ayudarte a combatir el sedentarismo.

¡Así que prepárate para mejorar tu rendimiento y salud en general con esta práctica diaria de yoga!

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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