TADASANA O POSTURA DE MONTAÑA – Yoga para Principiantes

La Tadasana o Postura de la Montaña es una de las asanas más básicas en el Yoga. Todas las asanas que se hacen de pie parten de ella, por lo que hay que es importante hacerla bien. No subestimes esta postura sencilla ya que la misma genera muchos beneficios principalmente a mejorar la postura, elevar el ánimo y te hace disfrutar del momento presente. A continuación, te enseño como realizar Tadasana paso a paso y te citare más de su beneficios.
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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Mi bello Namaste 🙏🌻
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