Tonificar Todo el Cuerpo – POWER YOGA – DIA 6 – Dale Yoga A Tu Vida

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Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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CAMPAMENTO DE YOGA – DÍA 6 – Semana 2 – Estilos de Yoga.

Hoy le dedicaremos la clase al estilo POWER YOGA, tambien se le conoce como yoga de la energía, yoga de poder, se caracteriza por ser dinámico y energizante.

◻aumenta el ritmo cardíaco, más resistencia,
◻nos invita a sudar, a bombear la sangre,
◻e importante al fortalecimiento muscular. Al contar con una buena masa muscular, podemos evitar lesiones como fracturas, dolor en lumbares e incluso daño del nervio ciático.

Material para la clase (es opcional):
◻Un par de mancuernas 3 a 10 libras (depende de tu fuerza)

Más detalles del programa:
https://www.daleyogaatuvida.com/campamento-de-yoga/

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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Music:
Desert City by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100564
Artist: http://incompetech.com/

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