YIN YOGA en español – Yoga Restaurativo – Dale yoga A Tu Vida

La mayor parte del tiempo estamos fuera del cuerpo, porque asociamos estar en el cuerpo con estar en peligro o con miedo. Es aquí, en el cuerpo, donde se alojan todas las experiencias que vivimos y hasta heredamos. Nos disociamos para aparentar estar enteros y seguir adelante día a día con las exigencias de una vida rigurosa. Volver al cuerpo es la clave para volver a un refugio saludable, a un lugar de intimidad y conciencia plena.

Hacer una pausa, cerrar los ojos, guardar silencio, deja ir todo lo que ya no sirve, reconectar con la respiración es una manera de integrar el Yin a tu vida. Les he traído una clase especial y única de “Yin Yoga”, una sesión para hablarnos en privado, disfrútala te lo mereces.

¡Déjame saber abajo en los comentarios que sentiste en esta práctica!
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Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a traes de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo u otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de cualquier herida o lesión ocasionada practicando. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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Mi bello Namaste
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