Yoga al Despertar 🌞🤸‍♀️

Esta práctica de yoga de 10 minutos por la mañana es perfecta para cuando te levantas por primera vez. También la puedes usar si necesitas un poco de atención a cualquier hora del día. Esta sesión es corta pero super poderosa, va activar cada parte de tu cuerpo y también tu mente. Comienza tu día con energía, estirate y activáte verás que tu jornada sera muy positiva.

El yoga matutino es la manera perfecta de despertar la mente y el cuerpo. Echa un vistazo a nuestra reto de Yoga Al Despertar, vas a conocer y sentir los grandes beneficios del yoga matutino:

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Aqui nuestra lista de reproducion de yoga en la mañana con rutinas que duran de 5 a 20 minutos:

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Mi bello Namaste