YOGA AL DESPERTAR – 10 minutos – Saludo al Sol – Dale Yoga A Tu Vida

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Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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¡Práctica de Saludo al Sol en 10 min! Acostúmbrate a moverte, a elevar tu actitud, a sentir tu respiración. Practica esta sesión por la mañana para marcar tu día con un tono vigoroso.

Los saludos al sol, lo digo en plural, porque hay diferentes variantes, estas prácticas calientan el cuerpo, aumentan la fuerza, la flexibilidad. Genial para el sistema nervioso, excelente para el sistema inmunológico, especial para conectar con la mejor actitud.

Una vez listos vamos a cultivar la positividad a través de la energía del sol.

Más rutinas del Sualudo al Sol:

Aprende el Saludo a la Luna:
https://youtu.be/-BphQd9H4c4?list=PLrt_PJYmyEvwEwwCQ_z28W5v4hzfqFsgi

Meditación al Despertar Poderosa de 5 minutos:

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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