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Cuerpo, Mente y Espíritu

Yoga Anti-Estrés – Cuerpo y Mente -Práctica de yoga para calmar el sistema nervioso

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- LUD
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#ralajacionsavasanadaleyoga #yogaprincipiantes #yogapararelajarsedaleyoga Hola a todos, hoy les tengo rutina de yoga para relajarse y liberar el estres y la ansiedad. Vamos a relajar el cuerpo y la mente. Para liberar el estrés luego de un día de mucho trabajo, para tranquilizar la mente cuando tenemos preocupaciones. Cada postura y ejercicos sirve para recuperar cada...

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