Yoga para Corredores | Runners Estiramiento | Dale Yoga A Tu Vida

Una práctica de Yoga de 20 minutos para CORREDORES, los que hacen running, trotes, caminatas rápidas y energéticas. Es ideal para antes o después de una buena carrera o ejercicio cardiovascular.
¿No eres corredor? De igual manera eres bienvenido ya que ayuda a:

– Aumentar y mantener un buen ritmo cardiovascular.
– Facilita el control de la respiración.
– Ayuda a la recuperación, estiramiento y tonificación de los músculos.
– Actúa como un gran activador circulatorio.
– Desarrolla la flexibilidad.

Para más videos como estos chequea aquí:

Recomendación Programa Restaurativo:

Recomendación Programa de Flexibilidad:

———————————–
📚 NUESTROS LIBROS: https://daleyogaatuvida.com/libros/
✅SUSCRÍBETE! 👉 http://bit.ly/3658GvC
💌NOVEDADES: https://daleyogaatuvida.com/
———————————–
Síguenos en las redes
———————————–
Facebook: https://bit.ly/3euc6wv
Instagram: https://bit.ly/2NnHu3J
Twitter: https://bit.ly/3eu3LZI
Pinterest: https://bit.ly/2Z13siz
———————————–
Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
————————————
#daleyogaatuvida #yogaparacorredores #yogaforrunners