Yoga para estirar todo el cuerpo | Dale Yoga A Tu Vida

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Hola a todos les tengo rutina para estiramiento de todo el cuerpo, en contacto con la naturaleza, con tal solo 10 minutos, nos ayudara a ser mas flexibles, aliviar dolores musculares y favorecer la movilidad de las articulaciones. Ideal para cualquier momento del dia. Disfrutenla.

Les recomiento otras rutinas super eficaces:

Yoga para principiantes al aire libre:
– https://www.youtube.com/watch?v=8EQ1FG2U-_Y&t=2s
Yoga para principiantes:
– https://www.youtube.com/watch?v=3Ne0hv-Z0Ck&t=4s
Yoga para todo el cuerpo:
– https://www.youtube.com/watch?v=vdQ9I9Dqxmo&t=2s
– https://www.youtube.com/watch?v=Ov8zB9-ccRs

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