Yoga para Estrés y Ansiedad | Una clase para encontrar la calma | Dale Yoga A Tu Vida

Una sesión de yoga relajante diseñada para ayudarte a relajarte y desestresarte. Te guio a través de una serie de posturas suaves y ejercicios de respiración que te dejarán con una sensación de calma y tranquilidad. Acompañado de música relajante y un ambiente tranquilo, esta clase es perfecta para cualquiera que busque un momento de paz en su día.

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Índice:

00:00 Presentación
01:10 Conexión
03:59 Reducir inflamación intestinal
06:24 Posturas Suaves
10:17 Al Suelo
14:58 Tiempo de Relajación
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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