YOGA PARA LA ANSIEDAD – Relajación Savasana – Dale Yoga A Tu Vida

Hola a todos hoy les traigo una relajación consiente conocida como Savasana, para conbatir la ansiedad y el estres.
Savasana es una relajación profunda, permaneciendo consiente o sea sin quedar dormido. Se realiza después de cada practica de yoga o sin hacerla. Tiene muchos beneficios desde el punto de vista corporal, energético y emocional. Es una practica super renovadora y divina para atraer energías poderosas para el cuerpo, la mente, el alma y el espíritu. Pueden hacerla cuantas veces deseen. Namaste y Disfrútenla.

Les recomiendo otras rutinas:
Yoga para calmar la mente y estar presentes:
– https://youtu.be/foSB9R072rE

Yoga para calmar mente y cuerpo:
– https://www.youtube.com/watch?v=szcH0…

Yoga para dormir y relajar:
– https://www.youtube.com/watch?v=fqEVF…

Yoga para Meditar:
– https://www.youtube.com/watch?v=SEFYM…

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Mi bello Namaste para todos.