Yoga para Principiantes – Meditación y Pranayama – Dale Yoga A Tu Vida

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Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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Programa de Yoga para Principiantes “Clase Práctica 7 y última ”

“Escucha tu respiración, es el puente a tus emociones”

Es importante que conozcamos y aprendamos a usar el poder del Pranayama, la energia vital, la fuente de nuestra vida. Existen varias técnicas de respiración que nos permitan gestionar nuestras emociones, generándonos varias ventajas. En esta clase te enseño una técnica fácil, sencilla que te brindará muchos beneficios.

Luego de este programa para principiantes, te recomiendo que avances con los siguientes a continuación.

Yoga Flexibilidad para Principiantes:

Yoga Restaurativo:

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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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