Yoga para Todo el Cuerpo – INTENSO 1hora – Dale Yoga A Tu Vida

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Bienvenid@ a “Dale Yoga A Tu Vida”, donde encuentras salud corporal y mental a través del yoga. No importa cuál sea tu nivel, tu cuerpo o estilo de vida, el yoga es una disciplina para todos que brinda motivación física y mental. Aquí encontraras rutinas, ejercicios y consejos que te permitirán entrenar tu cuerpo y tu mente para que cuides de ti mismo y llenes tu vida de bienestar total.

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Descripción del video
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Practica cada parte de tu cuerpo y mente con esta sesión de Hata Yoga super energético, una clase intensa para nivel intermedio pero principiantes si quieren experimentar algo más intenso en el día de hoy son bienvenidos. Vamos a cultivar el flujo saludable de energía que necesitas para explorar tu cuerpo y crear una práctica activa.

Hoy vamos a estirar, tonificar y desarrollar la masa muscular, trabajaremos equilibrio, alineación y acción. Dale un poco de amor a cada área del cuerpo mientras cultivas el calor para desarrollar la fuerza total del mismo, aumentar la movilidad y energía de este. Demos la bienvenida al sentimiento de vitalidad y de poder interior.

¡Déjame saber cómo te va esta práctica en la sección de comentarios!

Programa ¡Ponte en Forma!
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Serie de Flexibilidad

Serie Restaurativa
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Sobre Sarah Banos
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Sarah Banos, la fundadora y creadora de “Dale Yoga A Tu Vida”, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de yoga, meditación y emprendedora digital. Difunde sus conocimientos y enseñanzas a través de todas las plataformas que tiene su comunidad, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar.

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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.

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